명상의 참선

명상이란?

생각을내려놓는것.

생각을없애는것.

생각이란?

과거와미래로바쁘게왔다갔다하는것.

그럼왜?

과거와미래는우리를힘들게할까?

과거를생각하면후회하게되고

미래를생각하면불안초조하게된다.

그러나과거는절대로우리앞에다시는오지않는다.

좋은일이든나쁜일이든.

미래또한우리가생각한데로똑같이오지않는다.

예측할수없는조건이작용하기때문이다.

생각이란?

개념이고 고정관념이다.

그렇다면어떻게?

과거미래로왔다갔다하는 이 생각을

지금현재 "여기"로 ᆢ?!

무엇으로?

알아차림

이것이  "명상의시작"이다.