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정한영-허리통증의 예방에 있어 주의할 여러 가지 자세
♨의학.건강♨반갑습니다 진주와 창원에서 바른자세관리센터를 운영하고 있는 정한영입니다.센터를 방문하시는 고객님들께서 허리통증과 관련한 바른자세로 준비하였습니다. 1. 서는 자세서 있을 때는 허리를 쭉 펴고 될 수록 키가 크게 서 있는 것이 좋습니다. 그러나 체중은 수시로 이쪽저쪽으로 옮기도록 하는데 한쪽 다리를 약간 높은 곳에 올려놓는 것이 한 가지 방법이기…
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